Quais são os principais cuidados que devemos ter com a nossa pele no outono?

Usar cremes hidratantes é essencial nessa época do ano!

(Essa matéria foi escrita para a revista feminina da minha faculdade: Her Campus)

Mesmo ainda sendo uma temperatura amena, é no outono que devemos começar a cuidar da nossa pele para o frio.

Finalmente o verão se foi e a estação mais amena do ano chegou: o outono. Com essa mudança, a temperatura diminui e o clima fica mais seco. Muito diferente de como estava no início do ano, não é? Essas mudanças no clima e na temperatura podem ser prejudiciais para nossa pele, principalmente se não adequarmos nossa rotina de skincare. Ou seja, o que funcionava para nossa pele no verão pode não funcionar agora, no outono.

Pensando nisso, conversamos com a médica dermatologista Dra. Marcia Meirelles dos Santos Negrelli, formada pela Universidade de São Paulo, sobre o que pode ser prejudicial para nossa pele por conta da mudança das estações e quais podem ser novos cuidados durante o outono.

Segundo ela, nossa pele muda de acordo com as estações do ano; e, no Brasil, por ser um país de clima predominantemente quente, existem mais chances de ressecamento na época do outono e inverno. Isso acontece por conta de a umidade do ar ser menor e, por causa da baixa temperatura, termos a tendência de usar a água do banho mais quente, o que remove a barreira de proteção natural da pele. E isso pode ser prejudicial, até porque, de acordo com a especialista, é nessa época que temos a piora das doenças dermatológicas, como a dermatite atópica, uma doença inflamatória crônica que provoca coceira, vermelhidão e ressecamento; ou o aparecimento de rugas em peles mais finas, por exemplo.

Quanto às rotinas de skincare, em qualquer época do ano, ela sugere sejam usados sabonetes com ph 5, que são neutros para a pele, que é ácida, já que não agridem a barreira cutânea. No verão temos a tendência de lavar nosso rosto mais de uma vez ao dia, por conta da transpiração e oleosidade, mas, já no outono,  mesmo com um sabonete neutro, é importante que lavemos menos vezes por dia. No rosto, os hidratantes podem variar, não só com as estações, mas também pela idade do paciente e o nível de oleosidade da sua pele. Por tanto, antes de adquirir um hidrante pro rosto, passe num profissional para te auxiliar! Já os hidratantes corporais, durante climas mais quentes e úmidos, os mais fluidos são bem-vindos, enquanto no outono e inverno, com as temperaturas mais baixas, Dra. Marcia dá preferência para hidratantes mais cremosos.

O outono ainda tem uma temperatura amena, não tão fria e seca como o inverno, então nós devemos cuidar agora, sem deixar que a pele fique danificada, para só depois decidirmos iniciar o tratamento. De acordo com a médica, então, devemos preparar a nossa pele para o inverno. Por tanto, podemos caprichar nos hidratantes de rosto, para evitar fissuras, coceiras, eczemas, que são lesões avermelhadas na pele, e, se forem agudas, podem surgir bolhas de água que, ao se romperem, eliminam um líquido claro; e, também, o aparecimento de rugas.  E, é claro, os hidratantes corporais, para evitar o agravamento de algumas doenças dermatológicas, como a dermatite, por exemplo. Ou seja, a dica é: deixem a pele bem hidratada nesse outono! A hidratação pode ser, também pela quantidade água que ingerimos, então, o ideal é beber, pelo menos de dois a três litros de por dia.

Enfim, o clima do outono pode até ser ameno, mas as mudanças na nossa rotina de skincare não devem ser! A mudança nos cuidados com a pele é essencial para mantê-la saudável durante a troca das estações, e o autocuidado é indispensável em todas elas.

Link da matéria no site da Her Campus: https://www.hercampus.com/school/casper-libero/quais-sao-os-principais-cuidados-que-devemos-ter-com-a-nossa-pele-no-outono/